Mniszek lekarski: stymuluje odporność i chroni mięśnie

Mniszek lekarski ma wiele naukowo udowodnionych działań medycznych, ale mało kto wie, iż dzięki jego pomocy również można być bardziej odpornym na zmęczenie fizyczne. Udowodnili to koreańscy naukowcy, którzy postawili sobie za cel zbadanie, czy mniszek wpływa na zmęczenie oraz - medycyna ludowa uznaje to za pewnik - zwiększa odporność organizmu i jeśli tak, to jakie mechanizmy biochemiczne rządzą takim oddziaływaniem. Doświadczenie przeprowadzono na myszach i użyto wodnego wywaru z całych, suszonych roślin, który zagęszczono i osuszono. Po cyklu skomplikowanych pomiarów i testów naukowcy orzekli, iż mniszek dobrze sobie radził z ochroną mięśni przed mikrouszkodzeniami, co opóźnia pojawienie się zmęczenia i później bolesnych zakwasów. Zatem warto pić napary przed i w czasie intensywnych treningów lub ciężkiej pracy fizycznej. Ponadto mniszek opóźniał obniżenie poziomu glukozy we krwi, zapobiegał wzrostowi stężenia mleczanu i trójglicerydów.

Uczeni potwierdzili również, iż mniszek stymuluje odporność.

Literatura:

Lee BR, Lee JH, An HJ: Effects of Taraxacum officinale on Fatigue and Immunological Parameters in Mice (2012) Molecules .