Czarnuszka: mielone nasiona trochę rozczarowują

Czarnuszka obecnie jest bardzo popularnym ziołem u nas. Łykamy ją w różnej postaci: stężonych ekstraktów w kapsułkach, oleju, a część osób preferuje mielone nasiona. I właśnie naukowcy z Pakistanu postanowili sprawdzić, jaki wpływ na zdrowie dorosłych mają te ostatnie. Eksperyment przeprowadzono w szpitalu klinicznym w Karaczi, uczestniczyły w nim 123 osoby. Połowa z nich przyjmowała 2 razy dziennie po 0,5 g mielonych nasion po posiłku przez 6 tygodni. Badanie było bardzo wszechstronne, gdyż mierzono:

- poziom cukru we krwi,

- ciśnienie krwi,

- stężenie lipidów w osoczu,

- masę ciała,

a więc wzięto pod uwagę jej przydatność m.in. w cukrzycy, nadciśnieniu, otyłości. Czy mielone nasiona normalizowały i poprawiały te parametry u pacjentów? Okazuje się, że tak, lecz uczciwie trzeba przyznać, że w niewielkim stopniu - to trochę rozczarowujące, dlatego naukowcy sugerują, aby eksperyment powtórzyć z jeszcze większą grupą pacjentów.

Literatura:

Qidwai W, Hamza HB, Qureshi R, Gilani A: Effectiveness, safety, and tolerability of powdered Nigella sativa (kalonji) seed in capsules on serum lipid levels, blood sugar, blood pressure, and body weight in adults: results of a randomized, double-blind controlled trial (2009) J Altern Complement Med.