Rdest ptasi: akurat na wiosenne zmęczenie

Rdest ptasi jest dobrym znajomym każdego nas I widujemy go codziennie gdzieś wtulonego na trawnikach, przy krawężnikach, nadkruszonym murze. Potrafi wykorzystać każdą przestrzeń, aby zawalczyć o swoje przetrwanie i na ogół to mu udaje się. Mijamy go obojętnie, a tymczasem jest to wspaniałe zioło, które z powodzeniem może konkurować np. ze skrzypem i dostarczać pełno wartościowej krzemionki. Po prostu skrzyp jest łatwiej i dużo taniej pozyskiwać. Rdest ma też jeszcze nie jedną cenniejszą zaletę niż skrzyp. 

Np. naukowcy koreańscy w ubiegłym roku obwieścili światu, że minimalizuje przewlekłe zmęczenie i towarzyszące mu m.in. chroniczny ból, depresję. Doświadczenie wykonano na myszach i użyto ekstraktu. W czasie badań uczeni skupili się na mózgu i wykonali mnóstwo badań, w tym pomiarów poziomów adrenaliny, noradrenaliny, kortykosteronu i serotoniny. Okazało się, że leczenie rdestem zmniejszało je wszystkie hamując stan zapalny układu nerwowego, co minimalizowało zmęczenie. A ponieważ zajmowali się także toksycznością rdestu odkryli, że zioło przywracało objętości zanikowe wątroby i regenerowało ją. 

Park SH, Jang S, Son E, Lee SW, Park SD, Kim HK: Polygonum aviculare L. extract reduces fatigue by inhibiting neuroinflammation in restraint-stressed mice (2018) Phytomedicine.